Descubre el libro que está ayudando a miles de personas a entender y dominar su ansiedad desde una mirada completamente nueva.
Escrito por el Dr. Marcos Cabezas, psicoterapeuta especializado en trastornos de ansiedad y autorregulación emocional, este libro combina ciencia, experiencia clínica y estrategias prácticas para transformar tu mente y recuperar la calma.
A través de ejercicios terapéuticos, historias reales y herramientas de nueva generación, aprenderás a:
✅ Identificar las verdaderas causas de tu ansiedad
✅ Regular tu sistema nervioso y tus emociones
✅ Romper los pensamientos en bucle y anticipatorios
✅ Reconectar contigo mismo y recuperar tu equilibrio interior
✅ Prevenir recaídas y construir una mente fuerte y serena
💬 “Un método profundo, humano y transformador que llega donde otros no llegan.”
📘 Tapa blanda – 304 páginas
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Bestseller
“Lo que descubrirás”
Un libro que no solo se lee, se vive.
A través de una guía práctica y emocional, aprenderás a:
Cada capítulo combina neurociencia, psicología y ejercicios prácticos para que avances paso a paso hacia la paz interior.
Sobre el autor
El Dr. Marcos Cabezas es psicoterapeuta especializado en trastornos de la ansiedad y autorregulación emocional.
Durante más de una década ha acompañado a cientos de personas en su proceso de transformación interior, ayudándolas a recuperar la calma, la confianza y el control de su vida.
Su forma de trabajar une la ciencia, la emoción y la experiencia humana con un enfoque cercano y profundamente real.